年節要到了,大魚大肉時,大家應該都知道糖尿病要注意醣類像是澱粉類食物的攝取,避免血糖變化太過劇烈,今天就要來介紹幾種常被誤認為是蔬菜的澱粉類食物。
-------------------------------------------
【一分鐘看營養】
藉由一分鐘短片,帶大家認識營養小知識。
【播放清單】👇👇
https://goo.gl/vm1z6p
-------------------------------------------
【認識均衡飲食】
1.了解食物的六大類及份數:https://goo.gl/3uiWCh
2.實際盛盤及食物代換的介紹:https://goo.gl/d4Mqfs
-------------------------------------------
一人一讚救救粉絲專頁👇👇
營養初Nutrue粉絲專頁:https://goo.gl/Zdy7jv
-------------------------------------------
營養初、營養吃、營養師,讓健康飲食的人生從這開始吧!!!